传统与动态坐:腰椎动力学和计算机工作和活动指导任务期间的疼痛
Jessa M Davidson1, Jackie D Zehr1, Paolo B Dominelli1
1Department of Kinesiology and Health Sciences, University of Waterloo, Waterloo, Ontario, Canada.
Applied ergonomics
|May 22, 2024
概括
动态坐姿在活动导向任务中增加了脊柱运动,但没有恶化腰部疼痛或生产力. 这种方法可以为长时间的坐着工作提供好处,而不会产生负面影响.
科学领域:
- 人体工程学就是人体工程学.
- 生物力学 生物力学
- 职业健康 职业健康 职业健康
背景情况:
- 长时间坐着工作与腰部疼痛有关.
- 动态坐姿为缓解疼痛和改善脊柱健康提供了潜在的好处.
- 了解动态坐的运动和疼痛结果对于工作场所设计至关重要.
研究的目的:
- 为了比较骨盆和腰椎运动,疼痛感知和传统和动态坐姿之间的工作生产力.
- 评估动态坐着对脊柱运动和在计算机工作和活动导向任务期间舒适度的影响.
主要方法:
- 16名参与者在传统和动态的座位条件下进行了20分钟的计算机工作和活动指导任务.
- 骨盆和腰椎动力学测量使用加速度计放置在下背部.
- 每10分钟收集一次疼痛评级,使用视觉模拟尺度.
主要成果:
- 在两种坐姿条件下,在计算机工作期间观察到类似的骨盆和腰椎运动.
- 动态坐姿导致在活动导向任务期间,骨盆和腰部斜和正面平面的移动和动摇显著增加.
- 虽然部疼痛在动态坐着时更高,但腰部疼痛和整体工作生产力没有受到影响.
结论:
- 动态坐着可以增加脊柱运动,特别是在多样化的任务中,而不会对腰部疼痛或坐在电脑上工作时的生产力产生不利影响.
- 这些发现表明,动态坐是减少与长期久坐行为相关的风险的可行选择.
- 进一步的研究可以探索长期影响和最佳的动态坐姿参数.
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