在血流限制的低负荷耐力训练中脑皮层激活和功能连接:一项fNIRS研究
Binbin Jia1,2, Chennan Lv3, Danyang Li1,2
1School of Sports Training, Wuhan Sports University, Wuhan, China.
PloS one
|May 23, 2024
概括
血流限制 (BFR) 训练可以提高关键运动区域的大脑活动. 在BFR运动期间适度的压力优化神经效益和皮质激活肌肉生长.
科学领域:
- 神经科学是一个神经科学.
- 运动生理学 运动生理学
- 体育科学 运动科学 运动科学
背景情况:
- 血流限制 (BFR) 训练被认为有助于促进肌肉缩和力量.
- 驱动这些适应的神经生理机制仍未得到充分探索.
研究的目的:
- 在BFR训练期间调查大脑皮层活动.
- 检查不同压力强度如何影响神经反应.
主要方法:
- 24名男性进行了30%的1RM坐练习.
- 功能近红外谱学 (fNIRS) 在M1,PMC,SMA和DLPFC中测量了氧化血红蛋白 (HbO).
- 在不同的BFR压力下对HbO和功能连接的评估变化.
主要成果:
- 在高达250mmHg的压力下,HbO增加,然后在350mmHg下降.
- 与DLPFC相比,在M1和PMC-SMA中观察到更高的HbO和功能连接.
- 在BFR期间大脑皮层调节在M1和PMC-SMA中更加明显.
结论:
- 使用BFR进行低负荷阻力训练会诱导脑皮层急性反应.
- 适度的BFR压力强度 (例如,250 mmHg) 优化神经效益.
- 通过激活和连接调节,M1和PMC-SMA对于BFR训练效果至关重要.
