较高的血液乳酸盐与水下部分延长在次最大前游泳游泳
Tomas Venckunas1, Justas Achramavicius1
1Institute of Sport Science and Innovations, Lithuanian Sports University, LT-44221 Kaunas, Lithuania.
Sports (Basel, Switzerland)
|May 24, 2024
概括
在前游泳中延长水下阶段 (UP) 显著增加血液乳酸盐水平,表明更大的无氧代谢. 这种策略可能会阻碍长距离的表现,但对于培养乳酸耐受性可能是有用的.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 运动生理学 运动生理学
- 游泳生物力学 游泳生物力学
背景情况:
- 水下阶段 (UP) 对于游泳表现至关重要.
- 长时间UP的代谢影响尚未完全理解.
研究的目的:
- 为了比较血液中乳酸的反应与前部爬行游泳的次极限游泳,短和延长的UP.
- 在竞技游泳者中研究不同UP持续时间对代谢的影响.
主要方法:
- 十二名初级竞技游泳运动员以无氧值速度进行了200米前部爬行试验.
- 试验涉及每个转后的短 (<5m) 和延长 (12.5m) UP,与匹配的节奏和时间.
- 毛细血管血中乳酸被测量;25m游泳时间与不同的UP也被评估.
主要成果:
- 延长UP导致血液中乳酸盐度是短UP的两倍多 (7.9比3.5mmol/L,p<0.001).
- 在25米全程游泳中的运动速度在短UP和延长UP条件之间没有差异 (p > 0.05).
结论:
- 在亚最大游泳中延长UP大大增加了血液中的乳酸盐,增加了对无氧代谢的依赖.
- 延长UP可能会损害FINA分数低于800的游泳者长途游泳表现.
- 相反,延长的UP可以作为一种有效的培训方法,用于增强乳酸耐受性,穿,移除和回收.
