青少年足球运动员的下肢力量,身体构成,速度和敏捷性表现

Cíntia França1,2, Élvio Rúbio Gouveia1,2,3,4, Francisco Martins1,2,3

  • 1Department of Physical Education and Sport, University of Madeira, 9020-105 Funchal, Portugal.

PubMed
概括

下肢力量,特别是反运动跳跃,显著提高了年轻男性足球运动员的速度和敏捷性. 降低身体脂肪百分比也是提高冲刺和敏捷性表现的关键.