数字同行支持的应用程序干预促进社区老年人的体育活动:非随机对照试验

科学领域:

• 老年学是指老年学的学科.
• 数字健康数字健康
• 行为科学 行为科学

背景情况:

• 移动应用程序可以提高身体活动水平.
• 老年人越来越多地使用互联网,这使得基于应用程序的干预措施对这一群体来说是可行的.
• 数字同行支持应用程序 (DPSAs) 将应用技术与对健康行为改变的同行支持相结合,这是老年人身体活动尚未探索的领域.

研究的目的:

• 评估使用DPSAs在老年人中的可行性.
• 评估DPSA对该群体体体育活动和身体功能的影响.

主要方法:

• 一个为期12周的非随机对照试验,涉及65岁及以上的成年人.
• 参与者可以在干预组 (DPSA + 运动指导) 或控制组 (仅限运动指导) 之间进行选择.
• 可行性通过保留和坚持率来测量;体力活动通过加速度计 (步数,MVPA);体力功能通过握力和椅子站测试.

主要成果:

• DPSA干预表明了88%的保留率和87.7%的坚持率的良好可行性.
• 干预组参与者每天的步数增加了≥1000步,MVPA增加了≥10分钟.
• DPSAs有效地增加了身体活动,特别是在基线活动水平较低的老年人中.

结论:

• DPSA是一种可行的干预措施,可以增强老年人的体育活动.
• 该研究表明,对每日步数和MVPA有积极影响.
• 建议在未来进行随机对照试验,以进一步调查DPSA对低基线活动的老年人身体活动和功能的影响.