基于杂的体育活动对老年人的姿势稳定性,反应时间和注意力集中的影响:一项随机交叉研究
Jakub Malik1, Natalia Główka2, Wojciech Jelonek3
1Department of Physical Activity and Health Promotion Science, Poznan University of Physical Education, Królowej Jadwigi 27/39, 61-871, Poznan, Poland. malik@awf.poznan.pl.
概括
将杂练习添加到体育活动例程中,可以提高老年人的姿势稳定性和认知功能. 这项研究发现,在四周的杂干预后,双重任务姿势稳定性显著改善.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 神经科学是一个神经科学.
- 运动学 运动学
背景情况:
- 人口老龄化需要干预,以保持姿势稳定和认知功能.
- 综合体力和认知炼越来越多地被认为是有益的.
- 杂是一项复杂的活动,需要身体和认知参与.
研究的目的:
- 调查补充杂技对健康,活跃的老年人的姿势稳定性和认知能力的影响.
- 评估杂是否可以改善老年人的平衡和认知表现.
主要方法:
- 一项随机交叉研究,涉及26名健康的老年人 (平均年龄为70.08岁).
- 参与者经历了四周的时间,加上杂 (3x/周) 和四周的控制期没有杂.
- 姿势稳定性 (压力速度的中心,运动范围) 和认知能力 (反应时间,Cognitrone测试) 在每个周期前后都被测量.
主要成果:
- 在双重任务条件下观察到姿势稳定性的显著改善,特别是压力速度中心 (中侧和前后) 的平方根平均值.
- 对于压力中心速度和反应时间变化,注意到适度的效应大小,尽管在统计学上并不显著.
结论:
- 杂干预可以积极影响健康,身体活跃的老年人的认知能力和姿势稳定性.
- 观察到的效应表明,在被研究的人群中,杂对这些功能的影响低至中等.
