低负荷血流限制训练对旋转手套强度和增高的影响:案例系列
Daniel W Safford1, Kshamata M Shah1, Frederic Breidenbach1
1Physical Therapy Arcadia University.
International journal of sports physical therapy
|June 5, 2024
概括
血液流量限制训练 (BFRT) 在无症状个体的旋转手套 (RC) 中显示了一些肌肉缩. 然而,强度增加和肌厚度在BFRT和非BFRT手臂之间没有显著差异,这表明反应是可变的.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 康复科学 康复科学 康复科学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 旋转手套 (RC) 对于肩膀功能至关重要.
- 血液流量限制训练 (BFRT) 增强肌肉力量,在低负荷下增强肌肉.
- 关于BFRT的近距离影响的证据有限,特别是对RC的证据.
研究的目的:
- 为了研究低负荷BFRT对RC强度,肌肉大小 (肌肉缩) 和肌厚度的影响.
- 为了在没有经过训练的肩膀的无症状个体中探索这些影响.
主要方法:
- 一个涉及14名无症状参与者的病例系列.
- 一个为期8周的低负荷肩部炼计划,BFR仅适用于主导臂.
- 测量包括等比强度,肌肉截面积 (CSA) 通过超声波和肌厚度.
主要成果:
- 在BFRT侧的双边全强度和上/下CSA显著增加 (p<0.01).
- 在BFRT方面,CSA增加的效果大小为0.40 (9.8%) 的上脊椎和0.46 (11.7%) 的下脊椎.
- 在BFRT和非BFRT手臂之间的强度或CSA没有显著差异;肌厚度没有变化.
结论:
- 低负荷BFRT可能会诱导旋转手腕肌肉中的可变反应.
- 由于潜在的系统性影响,研究设计限制了关于BFRT对非BFRT优势的最终结论.
- 需要进一步的研究来探索在BFRT侧观察到的缩.
