在脑震荡史的年轻成年人中,在线冥想干预的可行性和初步有效性

科学领域:

• 神经科学是一个神经科学.
• 心理学 心理学 心理学
• 康复 康复 康复 康复

背景情况:

• 像和冥想这样的正念干预措施对创伤性脑损伤 (TBI) 的结果显示出希望.
• 现有的研究往往缺乏具体性,包括混合伤害严重程度和一般,许多人无法访问的面对面计划.
• 需要特定于脑震荡的,可访问的干预措施来应对这种疾病的独特挑战.

研究的目的:

• 调查在线指导冥想干预措施的可行性和初步有效性,该干预措施针对有脑震荡病史的个人而定制.
• 为了评估坚持,参与者的满意度,以及脑震荡症状的变化,感知压力和正念.

主要方法:

• 一项试点研究涉及15名年轻成年人 (18-30岁) 在过去5年内有脑震荡病史.
• 参与者每天完成10到20分钟的在线指导冥想,持续6周.
• 使用干预措施的可行性衡量可行性;使用验证的问卷评估干预前后的症状,压力和正念.

主要成果:

• 观察到高可行性和坚持,15名参与者中有12人完成了干预,大多数人每周冥想5天以上.
• 据报道,脑震荡症状严重程度 (p=.01) 和脑震荡后症状恶化的症状数量 (p=.004) 显著减少.
• 干预后,83%的人报告症状严重程度较低,75%的人报告问题性脑震荡症状较少.

结论:

• 在线,脑震荡专注的冥想干预显示出高可行性和积极的初步有效性,减少年轻成年人的脑震荡症状.
• 这些发现支持这种可访问干预措施在脑震荡恢复方面的潜力,并要求在更大规模的试验中进行进一步调查.
• 未来的研究应该专注于脑震荡特定的冥想编程,以建立这些有希望的试点结果.