低卡路里餐的替代品可以改善体重过重和肥胖的轮班工人的身体组成和代谢参数:一个随机的,受控的,平行组试验
Piumika Sooriyaarachchi1,2, Ranil Jayawardena3,4,5, Toby Pavey3
1Faculty of Health, School of Exercise and Nutrition Sciences, Queensland University of Technology (QUT), Brisbane, QLD, Australia. piumika.sooriyaarachchi@hdr.qut.edu.au.
用低热量餐替代品 (MR) 取代晚餐改善了超重和肥胖轮班工人的身体组成和代谢健康. 这种饮食干预措施对轮班工人显示出有希望的结果.
科学领域:
- 营养科学 营养科学
- 代谢健康 代谢健康
- 时间生物学 时间生物学
背景情况:
- 轮班工作是肥胖和慢性健康状况的已知危险因素.
- 超重和肥胖的轮班工人经常在保持健康的饮食习惯方面面临挑战.
- 这项研究调查了这一群体的新饮食策略.
研究的目的:
- 为了评估低热量餐替代品 (MR) 作为晚餐替代品的影响.
- 评估轮班工人身体组成和代谢参数的变化.
- 为了确定MR干预的有效性和耐受性.
主要方法:
- 一项为期8周的并行随机对照试验 (RCT) 涉及超重和肥胖的轮班工人.
- 干预组 (n=25) 每天用低热量MR摇 (∼200千卡) 代替晚餐.
- 对照组 (n=25) 维持了他们习惯的饮食;评估包括人体测量,身体组成和生物化学标记.
主要成果:
- 治疗意图 (ITT) 分析显示,MR的人体参数 (部周长除外) 显著改善.
- 显著的群体和时间相互作用表明MR在研究期间的益处 (P<0.05).
- 替代餐导致减少碳水化合物摄入量和增加蛋白质摄入量,对HDL和VLDL胆固醇产生有利影响.
结论:
- 作为晚餐替代品的低热量餐替代品证明了轮班工人潜在的健康益处.
- 该干预措施被耐受性良好,没有报告的不良事件.
- 需要进一步的研究来探索长期影响和适用于不同人群的可能性.
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