一种方法的比较,以识别的平均响应时间的坡道增量运动的运动处方的平均反应时间
Nikan Behboodpour1, Brayden Halvorson1, Juan M Murias2
1Western University.
Research quarterly for exercise and sport
|June 17, 2024
概括
了解平均反应时间 (MRT) 对于准确的有氧运动处方至关重要. 这项研究发现,指数模型准确地预测了气体交换值以下的各种运动强度的氧气吸收.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 心血管健康 呼吸系统健康
背景情况:
- 在上坡增量运动期间,氧气吸收 (O2) 和功率输出之间的关系对于有氧运动的处方至关重要.
- 氧气吸收和功率输出之间存在延迟,称为平均响应时间 (MRT),如果不考虑,可能导致不准确的运动强度处方.
研究的目的:
- 为了比较三种方法来确定MRT:指数建模 (MRTEXP),线性建模 (MRT_LIN) 和稳定状态方法 (MRT_SS).
- 评估这些MRT方法在预测特定功率输出的O2时的准确性,以执行相关的处方 (75%和85%的气体交换值[GET]和15%的GET和最大O2之间的差异[Δ15]).
主要方法:
- 十名男性参与者完成了坡道增量运动测试和三次30分钟的恒定功率输出试验,在75%GET,85%GET和Δ15.
- 在恒定功率输出试验中测量了平稳状态的O2,并与使用应用到坡道增量数据的三种MRT方法预测的O2进行比较.
主要成果:
- 在低于GET (75%和85%) 的强度下,所有三种MRT方法 (MRTEXP,MRT_LIN,MRT_SS) 准确预测测量的O2.
- 在 Δ15 的较高强度下,只有指数式建模 (MRTEXP) 准确预测测量的 O2;线性建模 (MRT_LIN) 和稳定状态方法 (MRT_SS) 显示了显著的差异.
结论:
- 当运动强度低于气体交换值时,所有测试的MRT模型都能准确预测运动处方时的氧气吸收.
- 指数式建模与线性建模和稳定状态方法相比,在更高的运动强度 (Δ15) 时预测氧气吸收的准确性更高.
