在严重强度领域预测性能的可靠性和有效性,从3分钟全力以赴的运行测试中得出

科学领域:

• 运动生理学 运动生理学
• 运动科学 运动科学 运动科学
• 运行性能分析的运行

背景情况:

• 准确预测跑步表现对于训练至关重要.
• 3分钟全力以赴的运行测试 (3MT) 是评估严重强度域性能的一个潜在工具.
• 来自3MT的预测的可靠性和有效性需要彻底调查.

研究的目的:

• 从3分钟的全力以赴运行测试 (3MT) 中评估预测的距离-时间关系的可靠性和有效性.
• 为了评估预测1200m和3600m时间的准确性,使用3MT衍生的临界速度 (CS) 和CS (D') 上方的距离.

主要方法:

• 十二名跑步者在400米赛道上完成了两次3MT.
• 全球定位系统 (GPS) 数据估计的临界速度 (CS) 和距离CS (D').
• 用可靠性和相关性分析对1200m (T1200) 和3600m (T3600) 的预测和实际时间进行了比较.

主要成果:

• 从3MT的CS,T1200和T3600估计中观察到高可靠性 (ICC> .95).
• 在CS (D') 上方的距离显示出可靠性不佳 (ICC = .55).
• 3MT预测与实际的T1200 (r = .85.87) 和T3600 (r = .82.91) 有着强烈的相关性,对T3600有系统的低估.

结论:

• 3MT为预测距离时间关系提供了可靠的基础,适合监测培训适应.
• 个人性能潜在预测需要谨慎,因为在长距离预测中存在大量的随机错误和系统偏差.
• 尽管D'可靠性的局限性,但3MT为评估运行性能趋势提供了有价值的工具.