警示与弹性脊柱教育对最大死力起重性能和背部信念的影响:随机对照试验

科学领域:

• 运动医学 运动医学
• 生物力学 生物力学
• 体育心理学体育心理学

背景情况:

• 脊柱脆弱性的信念可以影响运动表现.
• 了解教育信息对这些信念的影响对于预防伤害和优化绩效至关重要.

研究的目的:

• 调查以警示为重点的脊柱教育与以弹性为重点的脊柱教育对最大死力 (MDL) 性能的影响.
• 评估这些教育方法对军事学员中脊柱脆弱性的信念的影响.

主要方法:

• 一个集群随机对照试验,涉及903名军事新兵学员.
• 参与者被分配接受警示性脊柱教育,弹性脊柱教育或标准陆军死教育 (控制).
• 测量结果包括MDL重量升高和感知到的脊柱脆弱性.

主要成果:

• 三组之间没有观察到MDL重量的显著差异 (p=0.40).
• 与警告组相比,弹性组的参与者中显著增加的比例改善了他们对脊柱脆弱性的信念 (p<0.001).
• 大多数参与者最初认为他们的脊柱是脆弱的.

结论:

• 简短的弹性教育可以积极影响关于脊柱脆弱性的信念,而不会对死的表现产生负面影响.
• 与弹性教育相比,预防性教育并没有影响表现,但在修改关于脊柱脆弱性的信念方面效果不佳.