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Updated: Jun 23, 2025
04:16
Whole Body Vibration Methods with Survivors of Polio
Published on: October 17, 2018
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6周全身振动训练对脚运动控制的影响:一项随机对照试验
Ryo Miyachi1, Yuji Kanazawa2, Yoshinari Fujii2
1Faculty of Health and Medical Sciences, Hokuriku University, Kanazawa, Japan - ry_miyachi@hokuriku-u.ac.jp.
The Journal of sports medicine and physical fitness
|June 25, 2024
概括
在健康成年人中,全身振动训练在动态运动中增强了脚运动控制和增加了脚背部屈曲. 这种干预措施有望改善脚的稳定性和预防伤害.
科学领域:
- 生物力学 生物力学
- 发动机控制器的控制器
- 运动科学 运动科学 运动科学
背景情况:
- 脚运动控制干预措施对于预防反复发生的脚扭伤至关重要.
- 全身振动 (WBV) 训练可能是改善脚运动控制的有效方法.
- 在动态任务中,WBV对脚运动控制的具体影响仍未得到充分研究.
研究的目的:
- 为了研究一个为期6周的全身振动训练计划对健康参与者在动态运动任务中对脚运动控制的影响.
主要方法:
- 20名健康的大学生被随机分配到WBV培训或对照组.
- 两个小组每周训练两次,持续6周.
- 主要结局:星际探险平衡测试 (SEBT) 中的平均脚角性冲动成本;次要结局:SEBT 达到距离,脚亲感和脚背伸缩运动范围.
主要成果:
- 在WBV组显示,在后侧伸展过程中,脚角冲动成本显著降低.
- 在干预后,WBV组在前侧和后侧到达期间显著增加了脚背部屈曲运动角度.
结论:
- 全身振动训练有效地改善了动态任务中的脚运动控制,特别是在特定的运动方向.
- 在动态活动中,WBV训练还可以增强脚背部屈曲运动范围.
- 这些发现表明,WBV是增强脚功能和预防伤害的潜在工具.
