一种超最大强度的新训练负载量化方法及其在国际排球队成员伤害中的应用

科学领域:

• 运动科学 运动科学 运动科学
• 运动生理学 运动生理学
• 生物力学 生物力学

背景情况:

• 优化训练负载 (TLs) 对于提高运动表现和最大限度地减少受伤率至关重要.
• 精确量化高强度,爆炸性炼仍然是体育科学中的一个挑战.

研究的目的:

• 引入一种新的方法来量化训练负载在超极限强度的炼.
• 研究训练负载动态与精英运动员受伤发生率之间的关系.
• 为了在训练周期化中预防伤害,建立一个关键训练负载值.

主要方法:

• 开发了一种新的训练负载量化方法,其中包含了G-Vert加速计测量的相对跳跃强度的权衡因子.
• 这项研究涉及来自国家队的11名男子排球运动员在5个月的国际竞争期间.
• 使用可变剂量-反应模型来评估训练负载动态与受伤发生之间的关系.

主要成果:

• 在跳跃强度和强加的约束之间证实了强烈的生理关系 (r2 = 0.94 ± 0.14,p < 0.001).
• 发现受伤的发生取决于两名球员的训练负载动态 (r2 = 0.26 ± 0.01; p < 0.001).
• 确定了一个关键的训练负载:在游戏期间,在最大跳跃高度的80%以上的11次跳跃,或在训练期间在80%以下的约130次跳跃.

结论:

• 拟议的方法提供了一种新的方法来量化最高最大运动负载.
• 这种量化方法为设计训练计划和预防排球中受伤提供了有价值的工具.
• 了解训练负载动态对于管理爆炸性运动中的受伤风险至关重要.