长椅压力技术的变化对肌肉骨和肩部负荷以及潜在的受伤风险的影响
L Noteboom1, I Belli2,3, M J M Hoozemans1
1Faculty of Behavioral and Movement Sciences, Department of Human Movement Sciences, Amsterdam Movement Sciences, Vrije Universiteit Amsterdam, Amsterdam, Netherlands.
Frontiers in physiology
|July 8, 2024
概括
长椅压力技术的变化会影响肩部受伤的风险. 狭窄的抓地和肩膀收缩减少关节压力,可能防止常见的肩膀伤害,如旋转器袖口撕裂和不稳定.
科学领域:
- 生物力学 生物力学
- 运动医学 运动医学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 在长椅压力练习中经常报告肩部受伤.
- 有限的生物力学证据可以指导伤害风险降低策略.
研究的目的:
- 为了比较肩部肌肉骨负荷和各种长椅压力技术中的受伤风险.
- 识别可能减轻潜在伤害的特定技术修改.
主要方法:
- 十名经验丰富的运动员进行了21个长椅压力变化 (抓地带宽度,绑架角度,肩膀姿势).
- 收集了动作捕捉和仪器式杆杆数据.
- 一个OpenSim肌肉骨模型估计了膜关节和骨关节的关节力.
主要成果:
- 更狭窄的抓地 (双形宽度) 减少了形关节的压缩 (p < 0.05).
- 骨收缩和双的宽度抓地力降低了膜部后部剪切力和旋转手套活动 (p < 0.05).
- 中侧杆力显著变化,影响肩负载.
结论:
- 长椅压力握力的宽度,肩的位置,和杆力量的应用影响肩膀生物力学.
- 特定的技术调整可以减少肌肉骨和肩膀负荷.
- 调查结果可以为更安全的长椅压力训练指南提供信息,以尽量减少受伤风险.


