在老年台湾成年人中,24小时运动行为和认知功能的关联
Ting-Fu Lai1, Chih-Ching Chang2, Ming-Chun Hsueh3
1Health Convergence Medicine Laboratory, Biomedical Research Institute, Pusan National University Hospital, Busan, Republic of Korea; Graduate Institute of Sport, Leisure and Hospitality Management, National Taiwan Normal University, Taipei, Taiwan.
Geriatric nursing (New York, N.Y.)
|July 10, 2024
概括
参与轻度的体育活动有助于老年人的认知功能. 通过这种活动取代久坐或睡眠,可以提高记忆力和注意力,可能有助于预防痴呆症.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 认知神经科学 认知神经科学
- 公共卫生 公共卫生
背景情况:
- 认知能力下降是老年人群的一个重大问题.
- 包括体力活动,久坐时间和睡眠在内的24小时运动行为对整体健康至关重要.
- 了解这些行为和认知功能之间的关系对于开发有效的干预措施至关重要.
研究的目的:
- 研究24小时运动行为与老年人认知表现之间的关联.
- 为了确定不同运动行为的替换如何影响认知功能.
- 确定促进老年人认知健康的可行的策略.
主要方法:
- 一组213名65岁及以上的成年人参与了这项研究.
- 使用加速度计进行了对身体活动,久坐时间和睡眠的客观测量.
- 认知功能使用迷你精神状态检查 (MMSE) 进行评估,并采用异时位置换分析.
主要成果:
- 较高水平的轻度体力活动与更好的认知表现有显著的关联.
- 睡眠时间的增加与认知功能有负面相关性.
- 将30分钟的久坐行为或睡眠替换为轻度体力活动,导致了对方向,注意力,语言和短期记忆的改善.
结论:
- 通过减少久坐时间或过度睡眠来促进老年人轻度体力活动,可能有助于认知健康.
- 这些发现表明,在老年人群中,潜在的公共卫生策略可以促进认知健康和预防痴呆症.
- 专注于运动行为修改的有针对性的干预措施可以有利于维持老年人的认知功能.
