季节的身体表现变化与足球运动员的GPS数据有关
Laura A Zandavalli1, Rafael Grazioli1,2,3, Mikel Izquierdo4,5
1Exercise Research Laboratory, School of Physical Education, Physiotherapy, and Dance, Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Porto Alegre, RS, Brazil.
International journal of sports medicine
|July 16, 2024
概括
职业足球运动员的腿筋强度有所下降,但在一个赛季内改善了Yo-Yo测试表现. 外部工作量影响了这些变化,这表明个性化培训对于管理球员的身体能力至关重要.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 运动生理学 运动生理学
- 足球表现分析 足球表现分析
背景情况:
- 了解训练负载和球员表现之间的关系对于优化职业足球运动员发展至关重要.
- 球员的身体能力在整个赛季都会发生波动,因此需要监控性能指标和外部工作负载.
- 之前的研究强调了训练强度和体量对生理适应的影响,但与足球特定绩效指标的特定关联需要进一步调查.
研究的目的:
- 调查职业足球运动员季前和季内身体表现与外部工作负载之间的关联.
- 为了确定不同级别的外部工作负载 (例如,高强度跑步,总距离) 在8周的时间内如何影响身体能力的变化.
- 确定暴露于不同外部工作负载的参与者之间的性能适应的潜在差异.
主要方法:
- 21名职业足球运动员进行了季前和季内测试,测试了腿筋强度,反运动跳跃 (CMJ),20米冲刺和约约间歇性恢复测试.
- 在整个8周的赛季期间量化了外部工作负载,包括总距离,高强度跑步距离,冲刺次数和动力比赛.
- 玩家被分为平均以上和平均以下的子组,基于外部工作负载指标进行比较分析.
主要成果:
- 腿筋强度从季前赛到季内赛显著下降 (-6%) (p=0.014),而Yo-Yo间歇性恢复测试的表现显著改善 (46%,p=0.001).
- 只有低于平均水平的高强度跑步子组在反运动跳跃性能上有所改善 (5%,p=0.030).
- 在高于平均水平的游戏时间小组 (41%,p<0.001) 中观察到改善的约约表现,与增加的游戏时间相关 (p=0.040,r=0.534). 改善的20米冲刺表现与执行的冲刺数量的增加有关 (p=0.045,r=-0.453).
结论:
- 职业足球运动员的身体能力在竞争赛季内发生显著变化,并与外部工作负载有关.
- 较少高强度暴露的球员的腿筋强度降低和CMJ表现的有限改善表明需要针对性的干预措施.
- 实践者应该考虑个性化培训方法,以减轻整个赛季与高外部工作负载相关的潜在损害.
