双重任务培训与功能性培训一样有效,对老年妇女的功能健康:一项随机临床试验
José C Aragão-Santos1, David G Behm2, Tatiana R de Moura3
1Department of Physical Education, Graduate Program in Health Sciences, Federal University of Sergipe, São Cristóvão, Brazil.
BMC geriatrics
|July 16, 2024
概括
双重任务培训和功能培训都显著改善了老年女性的功能健康. 这些好处即使经过三个月的解除训练后也保持不变,突出显示了这两种方法的长期有效性.
科学领域:
- 老年学是指老年学的学科.
- 运动生理学 运动生理学
- 康复科学 康复科学 康复科学
背景情况:
- 越来越多的人对提高老年人的功能健康和自主性感兴趣.
- 关于双重任务训练与功能训练对老年妇女功能健康的比较影响的不确定性.
- 需要研究这些干预措施后脱训的长期影响.
研究的目的:
- 为了比较16周的双重任务训练和功能训练对老年妇女功能健康的影响.
- 评估为期三个月的不训练期对功能健康结果的影响.
- 评估特定的功能性健身组件,包括上肢移动性,全球功能,下肢肌肉力量,动态平衡,敏捷性和步行能力.
主要方法:
- 61名老年女性参加了16周的双重任务培训或功能培训.
- 在训练前,训练后和训练后评估了功能性健身.
- 评估的测试包括T恤穿衣/脱衣,坐立,计时上升和上升,加货架转移和10米步行测试.
主要成果:
- 两个训练组都在T恤穿衣/脱衣,五次坐到站,计时和走,以及加货架转移方面表现出显著的改善.
- 功能训练独特地改善了10米步行测试,而两组都没有改善从躺到站立的状态.
- 在解除训练后,两组都保持了加-货架转移和五次坐到站的改进. 双任务训练保留了T恤穿衣改进,而功能训练保留了时间上升和上升的改进.
结论:
- 16周的双重任务训练和功能训练在提高老年妇女的功能健康方面同样有效.
- 这两种培训模式在经过三个月的训练后都显示出持续的好处.
- 这些发现支持使用双重任务和功能培训来维持老年妇女的功能独立性.
