一个为期八周的炼计划的可行性和安全性与额外的周围磁刺激腹肌
Denisa Manojlović Ivezić1, Jure Žitnik1, Nejc Šarabon1,2,3,4
1Faculty of Health Sciences, University of Primorska, Polje 42, SI-6310 Izola, Slovenia.
Healthcare (Basel, Switzerland)
|July 26, 2024
概括
周围磁刺激与运动相结合是一种安全且可行的方法,可以减少腹部脂肪并改善超重成人身体满意度. 这种非侵入性方法增强了肌肉力量和身体组成.
科学领域:
- 物理疗法物理治疗
- 运动医学 运动医学
- 肥胖问题研究研究
背景情况:
- 周围磁性刺激 (PMS) 是一种用于增强肌肉力量和功能的新型非侵入性物理剂.
- 肥胖与肌肉强度下降和身体不满有关.
研究的目的:
- 评估一个运动计划的可行性和安全性,包括腹肌的PMS.
- 评估这种联合干预措施对超重/肥胖成年人身体组成和肌肉力量的影响.
主要方法:
- 十九名超重和肥胖的成年人接受了为期八周的运动计划,额外的PMS针对腹肌.
- 结果措施包括腹部皮下脂肪厚度,干部肌肉强度,身体组成和身体满意度.
主要成果:
- 观察到腹部皮下脂肪厚度 (p < 0.001) 和脂肪质量 (p < 0.05) 的显著减少.
- 干屈曲和左侧屈曲强度显著增加 (p < 0.05).
- 身体质量,BMI和身体满意度得分显著改善 (p < 0.01).
结论:
- 对于超重和肥胖的人来说,补充PMS的运动计划是可行的,也是安全的.
- 孕前综合症是自愿腹肌收缩的安全补充.
- 需要进一步的研究来比较PMS疗效与单独的自愿收缩.
