老年人家庭视频炼计划的坚持和保留率-系统性审查和元分析
Marcela Rihova1, Tereza Jandova2, Tomas Vetrovsky2
1Longevity Studies, Faculty of Humanities, Charles University, Prague, Czech Republic.
概括
针对老年人的家庭视频炼计划显示了高的坚持和保留率. 较短的会议 (<60分钟) 和在线交付提高了参与度,而COVID-19封锁对参与度产生了积极的影响.
科学领域:
- 老年学是一门学科.
- 运动科学 运动科学
- 公共卫生 公共卫生
背景情况:
- 在老年人中,越来越多地使用家庭视频炼干预措施.
- 了解坚持和保留对于干预的有效性至关重要.
研究的目的:
- 系统地审查和对老年人进行家庭视频炼计划的坚持和保留率进行元分析.
- 确定影响该群体坚持和保留的因素.
主要方法:
- 在PubMed,Web of Science和Scopus的系统文献搜索.
- 对26项涉及1292名65岁以上参与者的研究进行了元分析.
- 在研究进行时遵循PRISMA指导方针.
主要成果:
- 观察到高加权平均保留率 (91.1%) 和出席率 (85.0%).
- 较短的炼 (<60分钟) 和在线与现场教练接触的在线交付与出席率有积极的相关性.
- 由于COVID-19的封锁,出席率和保留率都显著增加.
结论:
- 监督的家庭视频炼计划,特别是60分钟以下的视频炼计划,对老年人来说是有效和可持续的.
- 在线交付与教练互动和更短的持续时间可以优化坚持.
- 这些程序提供了一个可行的解决方案,以保持体力活动,特别是在限制运动的时期.
