通过单腿姿势练习和积极限制膝盖运动的姿势控制策略的时间变化

科学领域:

• 生物力学 生物力学
• 发动机控制器的控制器
• 运动生理学 运动生理学

背景情况:

• 单腿姿势 (SLS) 对于平衡和运动至关重要.
• 了解训练如何影响下肢关节协调对于康复和表现至关重要.
• 在训练期间,关节运动的积极限制可能会导致特定的适应.

研究的目的:

• 在SLS训练期间调查下肢关节动作的时间变化.
• 为了比较积极的膝盖运动限制和不受限制的SLS训练之间的适应.
• 为了验证为期2周的SLS训练对关节摇摆和协调的影响.

主要方法:

• 28名健康的成年女性参与了这项研究.
• 测量包括压力摆动中心 (脚),骨盆摆动 (部) 和膝盖摆动,使用稳定计和三轴加速度计.
• 参与者被分为主动限制和不受限制的组,在基线,一周和两周进行测量.

主要成果:

• 两组的总轨迹长度随着时间的推移而减少,这表明稳定性有所改善.
• 活跃限制组在以后的会议中表现出膝盖摆动的减少.
• 没有限制的小组在1周的训练后表现出减少的骨盆摇摆.

结论:

• 单腿姿势训练,特别是带有积极的膝盖限制,可以修改下肢关节行动策略.
• 这些发现表明,在训练期间有针对性的运动限制可以导致特定的神经肌肉适应.
• 具有积极限制的SLS练习可能提供一种新的方法来加强联合控制和平衡.