短暂的,频繁的体育活动休息可以改善工作记忆,同时在长时间坐着的青少年中保持大脑血流 - AbbaH teen,随机交叉试验

科学领域:

• 神经科学是一个神经科学.
• 运动生理学 运动生理学
• 发展心理学 发展心理学

背景情况:

• 建议进行体力活动 (PA) 休息,以增强青少年的工作记忆等认知功能.
• 关于将PA与青少年认知联系在一起的生理机制的研究有限.
• 了解这些机制对于优化教育战略至关重要.

研究的目的:

• 调查不同短,频繁的体育活动休息对青少年在前额叶皮层 (PFC) 的认知任务相关大脑血流的影响.
• 评估这些活动休息对工作记忆性能的影响,与长时间坐着相比.
• 探索PA在青少年中的认知益处的生理基础.

主要方法:

• 一项随机交叉研究,涉及17名青少年 (平均年龄13.6岁).
• 参与者接受了三次80分钟的会议:长时间坐着简单的抵抗活动 (SRA),步骤活动 (STEP) 或坐着休息 (社会).
• 在PFC和工作记忆性能 (1-, 2-, 3-back测试) 中的脑血流 (氧化-血红蛋白,Oxy-Hb) 在每次会议之前和之后使用功能近红外光谱测量.

主要成果:

• 短暂的体力活动休息 (SRA和STEP) 防止了前额叶皮层氧化血红蛋白在要求工作记忆任务 (3-back) 期间的下降,在社会条件中观察到.
• 在SRA之后,3回任务的反应时间显著改善,并在STEP之后显示出改善的趋势,与社会条件不同.
• 这些大脑血流的生理变化与提高工作记忆任务性能有关.

结论:

• 在长时间坐着期间,短暂的,频繁的体育活动休息可以减轻前额叶皮质血流的下降,并改善青少年的工作记忆.
• 在认知任务期间大脑血流的变化可能是解释PA的认知益处的关键机制.
• 在学校环境中实施体育活动休息,需要进一步研究其提高青少年学习和认知的潜力.