经过6周的训练干预后,下肢协调发生了变化,这引起了最大速度冲刺表现的增强

科学领域:

• 生物力学 生物力学
• 运动科学 运动科学 运动科学
• 人类运动分析 人类运动分析

背景情况:

• 在极速冲刺期间,肢体内部和肢体间的协调对于表现至关重要.
• 关于协调如何随着训练而改变并影响冲刺速度的研究有限.

研究的目的:

• 量化在最大速度冲刺期间下肢协调的日内变化.
• 在为期6周的多式联络培训计划后,调查协调策略的变化.

主要方法:

• 15名休活动的男性参加了为期6周的干预 (多式训练) 或控制 (持续运动).
• 在最大速度冲刺期间,分析了下肢细分协调配置,以检测一天内的变化.

主要成果:

• 干预组显示,一天内协调变异性显著下降,这表明技能获得.
• 协调变化包括在摇摆阶段早期的大腿逆转和大腿/大腿部分的向后旋转增加.
• 这些修改可能促进了四肢加速,减少了触地距离,并优化了四肢配置以获得更好的性能.

结论:

• 下肢协调的纵向修改有助于提高最大速度冲刺的性能.
• 多模式训练可以通过改变细分协调模式来增强冲刺力学.