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Updated: Jun 17, 2025

Importance of Jumping Ability in Handball Throwing Speed and Accuracy
Published on: April 4, 2025
在职业足球运动员的反运动跳跃和冲刺表现之间的关系
Łukasz Oleksy1,2,3, Anna Mika4, Maciej Kuchciak5
1Department of Physiotherapy, Faculty of Health Sciences, Jagiellonian University Medical College Kraków, 31-008 Krakow, Poland.
职业足球运动员的冲刺表现与他们的反运动跳跃 (CMJ) 的特定方面有关,特别是冲刺后期的力量发展 (RFD) 的制动率. 有针对性的训练可以提高跑步能力,降低受伤风险.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 生物力学 生物力学
- 人类运动 人类运动
背景情况:
- 反运动跳跃 (CMJ) 是一个常见的测量下体爆炸力.
- 了解CMJ表现和冲刺能力之间的关系对于足球运动员的发展至关重要.
- 之前的研究还没有完全阐明哪些特定的CMJ阶段和力特征与冲刺表现相关.
研究的目的:
- 研究专业足球运动员的反运动跳跃 (CMJ) 度量和冲刺表现之间的关联.
- 确定CMJ中哪些特定的强度和速度元素最能预测有效的运行力学.
- 为提高足球特有的速度和敏捷性制定有针对性的训练策略.
主要方法:
- 87名男性职业足球运动员参与了这项研究.
- 参与者完成了双重力平台反运动跳跃 (CMJ) 测试和30米冲刺测试.
- 冲刺时间和速度被记录在0,5,10,30米使用光电池.
主要成果:
- 根据力量发展 (RFD) 的制动速率,在最初的5米内没有观察到任何显著的冲刺差异.
- 具有较高制动RFD的玩家表现出明显更好的冲刺时间和从5到30米的速度.
- CMJ阶段和冲刺表现之间的相关性因RFD组和冲刺间隔而异,高制动RFD播放器在同心和偏心阶段都显示了相关性.
结论:
- 足球运动员的力量,特别是CMJ表现和冲刺能力之间的关系是复杂的.
- 总体CMJ强度更高并不意味着跑步性能更好.
- 培训计划应专注于特定的CMJ特征,如制动RFD,而不是一般的力量增长,以优化运行性能并可能降低受伤风险.
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