从汗水到压力:对CrossFit®中与训练相关的受伤病的流行病学分析

科学领域:

• 运动医学 运动医学
• 流行病学 流行病学
• 运动科学 运动科学

背景情况:

• 克罗斯菲特 (CrossFit) 训练是一种流行的高强度功能健身计划.
• 了解CrossFit®中的伤害模式对于运动员安全和伤害预防策略至关重要.
• 之前的研究已经探讨了CrossFit®伤害,但德国的具体流行病学数据有限.

研究的目的:

• 调查在德国CrossFit®训练期间遭受的伤害的类型,原因和流行病学特征.
• 确定与受伤风险更高相关的特定练习和训练因素.

主要方法:

• 一项涉及308名来自德国CrossFit®健身房的志愿参与者的横截面研究.
• 通过标准化问卷收集的数据涵盖了人口统计,训练习惯,受伤史,类型,原因,治疗和恢复运动.
• 分析受伤率,受伤的身体部位,涉及的炼和导致因素.

主要成果:

• 28.6%的参与者报告受伤,而肩和膝关节受伤最多.
• 杆练习 (Snatch,Clean) 和箱式跳跃与最高的受伤率有关.
• 常见的伤害包括伤口,扭伤和骨折,通常发生在训练中期,大多数导致时间损失.

结论:

• 该研究确定了德国CrossFit®参与者中普遍存在的关键炼和受伤类型.
• 改进技术培训和使用更软的设备 (例如软盒) 可能会降低受伤风险.
• 对特定伤害机制和有针对性的预防计划进行进一步的研究是有必要的.