十次生物反会对运动员生理,心理和认知功能的影响:国际网球运动员随机对照试验
Melek Makaracı1, Yücel Makaracı2, Erdal Zorba3
1Department of Physical Education and Sports Teaching, Faculty of Sports Sciences, Karamanoğlu Mehmetbey University, Karaman, Turkey.
Perceptual and motor skills
|August 16, 2024
概括
生物反 (BFB) 训练改善了年轻网球运动员的生理,心理和认知功能. 这项研究发现,10次BFB会话提高了皮肤温度,减少了焦虑,提高了认知表现.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 心理生理学 心理生理学
- 认知心理学 认知心理学
背景情况:
- 运动员经常面临重大的心理和认知压力.
- 生物反 (BFB) 是一种技术,允许个人自愿控制生理过程.
- 它对运动表现的潜在益处,特别是网球,需要进一步研究.
研究的目的:
- 评估10个多模式生物反 (BFB) 会议对国际网球运动员生理,心理和认知功能的影响.
- 确定BFB的干预是否可以提高与网球相关的绩效指标.
主要方法:
- 一项随机对照试验,涉及16名国际网球运动员 (8名干预,8名对照).
- 干预组在四周内接受了10次BFB会议.
- 在干预前和后评估了生理 (皮肤温度),心理 (状态焦虑) 和认知参数.
主要成果:
- 与对照组相比,干预组的皮肤温度明显改善.
- 在BFB组中,国家焦虑水平降低了.
- 在接受生物反训练的球员中,认知表现得到了提高.
结论:
- 初步证据表明,10次多式生物反会对国际网球运动员的认知功能产生积极影响,并减少焦虑症状.
- 建议对更大的样本大小和活跃对照组进行进一步的研究,以在不同体育运动中验证这些发现.
