基于正念的饮食意识培训与自我加上实施意图模型:一个随机临床试验
Mona Jassemi Zergani1, Mohammad Hossin Taghdisi2, Mohammadreza Seirafi3
1Department of Clinical and Health Psychology, Faculty of Medical Sciences, Karaj Branch, Islamic Azad University, Karaj, Iran.
Eating and weight disorders : EWD
|August 16, 2024
概括
基于正念的饮食意识培训 (MB-EAT) 和综合方法改善了肥胖女性的体重指数 (BMI),体重自我有效性和身体活动. 结合的MB-EAT加实施意向模型显示出更高的有效性.
科学领域:
- 行为科学 行为科学
- 肥胖问题研究研究
- 临床心理学 临床心理学
背景情况:
- 肥胖与许多身体和心理健康问题有关.
- 这项研究解决了对肥胖妇女 (BMI ≤ 25) 有效干预措施的需求.
研究的目的:
- 为了比较基于正念的饮食意识培训 (MB-EAT) 与 MB-EAT 结合实施意图模型的有效性.
- 评估对身体质量指数 (BMI),体重自我有效性和身体活动水平的影响.
主要方法:
- 一项随机临床试验,涉及52名肥胖女性.
- 参与者被分为三个组:MB-EAT,MB-EAT加实施意图,以及对照组.
- 干预包括12次MB-EAT (150分钟/次),综合组还接受了体育活动规划.
主要成果:
- 与对照组相比,MB-EAT和综合干预都显著改善了BMI,体重自我有效性和身体活动.
- 与单独实施MB-EAT相比,MB-EAT加实施意向组在降低BMI,增加体力活动和管理身体不适方面表现出更高的有效性.
- 综合方法在所有测量结果中显示出更高的整体有效性.
结论:
- 基于正念的饮食意识培训 (MB-EAT) 是一种基于理论的干预措施,有效用于减肥和管理肥胖的心理/行为方面.
- MB-EAT加实施意图模型通过促进结构化,个性化的炼计划以实现持续的行为变化来提高干预的有效性.


