监督的以小组为基础的运动,以预防社区中老年人的跌倒:系统性审查和元分析

科学领域:

• 老年学是一门学科.
• 预防医学 预防医学
• 运动科学 运动科学

背景情况:

• 与独立炼或不活动相比,监督的团体炼计划可能会提供更好的健康优势.
• 落是社区老年人的一个重大问题,影响健康和独立.

研究的目的:

• 系统地审查和元分析监督的群体运动在减轻社区中生活的老年人中跌倒风险的有效性.
• 为了比较监督组炼的有效性与没有炼和单独炼.

主要方法:

• 在四个数据库中进行了全面的搜索,搜索到2024年3月1日发布的随机对照试验 (RCT).
• 十七个RCT符合纳入元分析的资格标准.

主要成果:

• 与没有运动相比,监督的基于小组的运动表明,跌倒,受伤的跌倒和与跌倒相关的骨折显著减少.
• 与单独炼相比,监督的集体炼导致跌倒和伤害性跌倒的数量显著减少.

结论:

• 中等质量的证据支持监督的群体运动作为预防社区老年人跌倒的优越干预措施.
• 这种运动模式在减少跌倒和相关伤害方面,比不运动或无人监督的运动更有效.