评估EMG生物反的可行性,以减少坐在排练期间的上梯形肌激发,一个非随机比较研究

科学领域:

• 生物力学 生物力学
• 运动医学 运动医学
• 运动生理学 运动生理学

背景情况:

• 在抵抗训练期间,上梯形肌经常过度活跃.
• 这种过度兴奋会增加肩膀肌肉骨疾病的风险,特别是在头部运动员中.
• 目前用于减轻上梯体负荷的方法并不能直接解决肌肉过度兴奋的问题.

研究的目的:

• 探索使用表面电肌图 (EMG) 生物反来抑制过度上梯形肌激活的可行性.
• 评估EMG生物反对坐排运动期间上形肌和前形肌活动的影响.

主要方法:

• 一项涉及八名男性志愿者的非随机比较研究.
• 参与者进行了宽的座位排练,有或没有EMG生物反,针对上梯形.
• 表面EMG从梯形部分和前部记录;三轴加速度计监测了运动阶段.

主要成果:

• 与没有生物反条件相比,EMG生物反显著减少了上形肌和前形肌的活化约10%.
• 参与者表现出通过生物反干预调节肌肉激活的能力.

结论:

• 表面EMG生物反是一种可行的方法,可以减少坐在排练期间不必要的上梯形肌激发.
• 需要进一步的研究来确定这种方法是否可以提高肌肉性能并减轻肩部受伤风险.