运动前的咖啡因和二碳酸:它们对同位素中高拉力性能的影响,交叉,双盲,安慰剂控制的研究
Celil Kaçoğlu1, İzzet Kirkaya2, Halil İbrahim Ceylan3
1Department of Coaching Education, Faculty of Sport Sciences, Eskişehir Technical University, Eskişehir 26555, Türkiye.
Sports (Basel, Switzerland)
|August 28, 2024
概括
单独服用咖啡因补充剂在同位测量中部拉力测试中改善了亚最大强度. 然而,单独或与咖啡因一起的二碳酸并没有提高力量性能.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 运动营养 运动营养
- 人类表现的人类表现.
背景情况:
- 咖啡因和碳酸是经过充分研究的 ergogenic 辅助剂.
- 它们的兴奋剂和缓冲性质可以提高运动表现.
- 研究它们对强度的综合影响是有趣的.
研究的目的:
- 为了检查单独和联合咖啡因和碳酸对强度的影响.
- 为了使用同位数的中腿拉力测试 (IMTP) 来进行强度评估.
主要方法:
- 这是一项双盲,安慰剂控制,交叉研究,涉及19名男性大学生.
- 参与者在IMTP前60分钟服用了对照剂,安慰剂,咖啡因 (6毫克/公斤),二碳酸 (0.3克/公斤) 或联合补充剂.
- 两次5秒的IMTP试验以不同的强度进行.
主要成果:
- 咖啡因或咖啡因+碳酸并没有显著改变IMTP的峰值强度.
- IMTP力值显示从控制到咖啡因的显著增加.
- 单独或组合使用的二碳酸并没有增强亚最大强度.
结论:
- 咖啡因补充剂在运动前消耗时对亚最大强度的表现产生积极影响.
- 碳酸在IMTP测试中似乎没有提高亚最大强度,无论咖啡因是否同时摄入.
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