急性口服乳酸补充剂对循环人体运动反应的影响:一个随机交叉试点临床试验
Taylor R Ewell1, Matthew C Bomar1, David M Brown1
1Department of Health and Exercise Science, Colorado State University, Fort Collins, CO 80523-1582, USA.
Nutrients
|August 29, 2024
概括
口服乳酸补充剂没有提高娱乐性炼者的氧气吸收峰值或呼吸门. 然而,在短时间的骑自行车计时试验中观察到适度的人体效应.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 营养补充剂 营养补充剂
- 运动科学 运动科学 运动科学
背景情况:
- 乳酸补充剂正在探索体育表现中的潜在人体效益.
- 对于运动员和研究人员来说,了解口服乳酸对运动能力的生理影响至关重要.
研究的目的:
- 为了研究口服乳酸补充剂的 ergogenic 作用.
- 评估在增量和时间试验练习期间对关键生理标记的影响.
主要方法:
- 这是一项双盲,随机,安慰剂控制的交叉研究,对15名娱乐运动者进行.
- 测量了氧气吸收峰值 (VO2峰值),通风门,乳酸门和时间试验输出功率.
- 利用循环人体力测量和间接热量测量,采用动脉化静脉血液采样.
主要成果:
- 口服乳酸并没有显著影响VO2峰值,呼吸值的VO2或乳酸值的工作速度.
- 与安慰剂相比,在服用口服乳酸的20分钟时间试验中,观察到工作率的适度增加 (4%).
- 没有发现对增量运动的初级生理反应的显著变化.
结论:
- 经测试的口服乳酸补充剂没有对增量运动生理学产生急性人体效应.
- 在短时间,高强度的自行车时间试验中,口服乳酸盐可能会带来轻微的人体效益.
- 需要进一步的研究来探索乳酸补充剂在特定运动模式中的作用.
