足球运动员感知到的和实际的肌肉激活电动图测量之间的断开

科学领域:

• 运动生理学 运动生理学
• 生物力学 生物力学
• 运动科学 运动科学 运动科学

背景情况:

• 有效的训练计划设计依赖于准确了解抵抗运动期间的肌肉激活.
• 之前的研究表明,在运动期间感知到的劳动和生理反应之间存在差异.
• 评估肌肉激活对于优化训练强度和运动选择至关重要.

研究的目的:

• 为了研究自我报告的肌肉激活和电肌图 (EMG) 活动在上肢阻力练习期间之间的相关性.
• 为了确定感知到的肌肉激活是否准确地反映了次精英运动员的目标肌肉激活水平.
• 为了评估整个感知意识对抵抗训练期间感知到的肌肉激活的影响.

主要方法:

• 13名男性次精英足球运动员参加了此次比赛,他们之前有抵抗训练经验.
• 确定了6个上肢运动的4-6重复最大值 (RMs) 的负荷.
• 电磁波测量了八个激动肌和协同肌的活性;参与者在利克尔特尺度上对感知激活进行了评分.

主要成果:

• 在所有炼中,感知肌肉激活评级和EMG测量的激活水平之间没有发现显著的相关性.
• 观察到不同的肌肉活动,其中一个协同肌肉始终显示出更高的激活.
• 在初级和二级 (协同作用) 肌肉之间检测到的激活水平没有显著差异.

结论:

• 自我报告的肌肉激活是抵抗运动期间实际肌肉激活的不可靠指标.
• 缺少整体感知意识可能会导致感知和实际肌肉激活之间的差异.
• 仅仅依靠感知到的肌肉激活来衡量训练强度可能是误导性的.