神经肌肉训练对运动员动态平衡能力的影响:系统性审查和元分析
Peiling Wang1, Yongfu Liu2, Chao Chen3
1Macau University of Science and Technology, Macao, 999078, China.
Heliyon
|September 2, 2024
概括
神经肌肉训练 (NMT) 显著改善运动员的动态平衡. 这一元分析证实,NMT增强了左和右下肢平衡,证明了其对运动员的有效性.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 动态平衡对于运动表现和伤害预防至关重要.
- 神经肌肉训练 (NMT) 越来越多地被认为具有提高运动控制和稳定性的潜力.
- 需要对现有证据进行定量综合,以确认NMT对运动员平衡的有效性.
研究的目的:
- 量化分析神经肌肉训练 (NMT) 对健康运动员动态平衡的影响.
- 对随机对照试验 (RCT) 进行系统审查和元分析,调查NMT对运动平衡的影响.
主要方法:
- 在2024年3月16日之前,对六个以英语和中文出版的RCT数据库进行系统搜索.
- 使用Review Manager 5.1进行的元分析,使用Stata 15.0.0进行的出版偏差和敏感性分析.
- 用GRADE方法来评估证据的确定性.
主要成果:
- 对7项研究的分析显示,NMT显著改善了运动员右 (SMD = 0.74) 和左 (SMD = 0.70) 下肢的动力平衡 (p < 0.01).
- 亚组分析表明了对各种平衡组件的积极影响,包括右后中位 (SMD = 1.22),右后侧 (SMD = 0.82),和左后中位 (SMD = 1.19) 的平衡.
- 发现了出版偏差的证据,但经过调整后被认为不显著,敏感性分析证实了研究结果的稳定性和可信性. 证据的确定性被评为中等.
结论:
- 神经肌肉训练是提高运动员动态平衡能力的有效干预措施.
- NMT对单边动态平衡有显著的益处,有助于提高运动表现,并可能降低受伤风险.
