个性化 (N-of-1) 试验的可行性测试,以增加中老年人和老年人的身体活动

科学领域:

• 老年学是指老年学的学科.
• 行为科学 行为科学
• 数字健康数字健康

背景情况:

• 身体不活动是中年和老年人的主要健康问题.
• 远程交付的干预措施提供了一种可扩展的方法来促进身体活动.
• 个性化的试验设计允许量身定制的干预.

研究的目的:

• 评估远程提供干预措施的有效性和可行性,以增加中老年人和老年人的体力活动.
• 评估个性化试验组件的可接受性.

主要方法:

• 一项为期10周的个性化 (N-of-1) 试验与60名成年人 (45-75岁) 进行.
• 四种行为改变技术 (BCT) 通过电子邮件/文字单独和随机顺序交付:自我监测,目标设定,行动计划和反.
• 使用Fitbit测量身体活动 (步行),并对基线和干预期进行比较.

主要成果:

• 参与者发现个性化试验组件是可行的和可以接受的.
• 在基线和干预之间没有观察到每日步骤的显著整体增加.
• 治疗效果的异质性很大,表明对干预的个体反应各不相同.

结论:

• 使用个人BCT进行远程传递的干预得到了很好的接受,但并没有显著增加步行.
• 治疗效果的可行性和观察到的异质性支持使用个性化试验设计来优化体育活动干预措施.
• 未来的研究应该专注于在个性化试验中定制BCT交付.