促进日本远程工作者身体活动的多组分干预措施的有效性:一个开放的试点随机对照试验
Jihoon Kim1,2, Ryoko Mizushima2, Masahiro Morimoto3
1Graduate School of Comprehensive Human Sciences, University of Tsukuba, 1-1-1 Tennodai, Tsukuba, Ibaraki 305-8574, Japan.
Journal of occupational health
|September 5, 2024
概括
一种多组件干预措施改善了远程工作者的轻度体力活动 (PA),特别是在工作日. 虽然中度至强度的PA没有显著变化,但该计划显示了促进远程工作者身体活动的可行性.
科学领域:
- 职业健康 职业健康 职业健康
- 行为科学 行为科学
- 公共卫生 公共卫生
背景情况:
- 远程工作可能会对员工的体力活动 (PA) 水平产生负面影响.
- 现有的促进远程工作者AP的战略是有限的.
- 对PA的客观测量对于评估干预措施至关重要.
研究的目的:
- 评估多组件干预措施在远程工作者中促进PA的有效性.
- 为了评估中度至强度PA (MVPA),轻度PA和久坐时间的变化.
- 分析 PA 在工作日和非工作日的变化.
主要方法:
- 一个为期8周的,开放标签的,随机对照试验,涉及51名来自东京一家IT公司的远程工人.
- 干预组接受个人,社会文化和组织战略;控制组接受海报.
- 主要结果:客观测量的MVPA的变化. 二次结果:轻微的PA,步骤,久坐时间.
主要成果:
- 群体之间的MVPA变化没有显著差异.
- 干预组显示光PA显著改善 (+14.0分钟/天).
- 在干预组中,MVPA在工作日显著增加 (+9.4分/天).
结论:
- 对于远程工作者来说,多组件干预是可行的.
- 修订可能需要增加干预的效果大小.
- 该计划显示了在远程工作人口中增强体育活动的潜力.
