在短跑和强化运动期间,对腿筋的电肌图学活动进行比较:对预防伤害的影响
Ayrton Moiroux-Sahraoui1,2, Jean Mazeas1,2, Emine-Anika Bener2
1Sports Rehabilitation, Orthosport Center, Domont, FRA.
Cureus
|September 9, 2024
概括
冲刺会引起腿筋肌肉的最高激活,这对预防和康复伤害至关重要. 北欧腿筋运动 (NHE) 也显示出显著的激活,而异动运动运动对腿筋负荷不那么有效.
科学领域:
- 运动医学 运动医学
- 生物力学 生物力学
- 运动生理学 运动生理学
背景情况:
- 腿筋受伤在冲刺运动员中很普遍,导致重大后果.
- 伤害率停滞不前或增加,突出显示需要有效的预防策略.
研究的目的:
- 为了比较冲刺期间的腿筋电动图 (EMG) 活动,北欧腿筋运动 (NHE) 和异动力学动力仪运动.
- 识别可以最大限度地激活腿筋的运动,以预防伤害和康复.
主要方法:
- 一项试点研究涉及15名冲刺暴露的运动员,没有最近的腿筋受伤.
- 无线EMG传感器测量了随机最大冲刺,NHE和高速异动运动运动期间的腿筋活动.
- 电磁图谱数据被正常化为最大自愿同度收缩 (MVIC).
主要成果:
- 与强化炼相比,跑步显示出明显更高的平均腿筋活动 (0.4800 ± 0.19 μV).
- 北欧腿筋运动 (NHE) 显示了第二高的激活值 (0.3201 ± 0.09μV).
- 高速的集中性异动运动产生了最低的腿筋激活 (0.2487±0.07μV).
结论:
- 冲刺提供高强度的腿筋激活,有利于为运动员准备体育特定负荷.
- 将NHE与短跑相结合,对于全面的腿筋损伤康复和预防至关重要.
- 不建议使用异动力计作为腿筋损伤管理的主要方法.
