马拉松节奏策略:一个系统的审查
Jungong Sha1, Qing Yi2, Xin Jiang2
1School of Physical Education, Shanghai University of Sport, Shanghai, China.
Heliyon
|September 16, 2024
概括
这次系统性审查分析了马拉松节奏策略,发现积极节奏是最常见的. 性别和距离显著影响这些动态的比赛战术,为运动员和教练提供了洞察力.
科学领域:
- 体育科学 运动科学 运动科学
- 运动生理学 运动生理学
- 竞技表现分析 竞技表现分析
背景情况:
- 节奏策略对于运动员在整个比赛中管理能量分配至关重要.
- 马拉松节奏的定量分析增强了对运动员行为和身体能力的理解.
研究的目的:
- 系统地审查和描述马拉松公路比赛中的节奏策略.
- 为了确定影响马拉松赛事期间节奏策略的因素.
主要方法:
- 在电子数据库 (Science Direct,SPORTDiscuss,PubMed,Web of Science) 进行系统的文献搜索,截至2024年7月.
- 包括在没有实验干预的情况下测量成年运动员节奏表现的观察和实验研究.
- 分析了39项涵盖半程马拉松,全程马拉松和超级马拉松公路比赛的研究.
主要成果:
- 在大约77%的研究中报告了积极节奏,其次是均节奏 (13%),负节奏 (18%) 和抛物线节奏 (8%).
- 节奏配置和范围是节奏策略的关键指标.
- 性别和距离被确定为影响动态节奏策略的最重要因素.
结论:
- 马拉松节奏策略是动态的,受性别和距离等因素的影响.
- 确定了三个主要的节奏策略:正面,负面,甚至节奏.
- 结果为运动员和教练提供了实用的见解,通过明智的战术选择和节奏规划来优化表现.
