运动干预对大学生互联网成的影响:随机对照试验的系统审查和元分析

科学领域:

• 行为科学 行为科学
• 公共卫生 公共卫生
• 运动科学 运动科学

背景情况:

• 互联网成 (IA) 是一个日益严重的公共卫生问题,特别影响大学生.
• IA被定义为强迫性,过度使用互联网和手机,扰乱日常生活并引起痛苦.
• 这项研究解决了对在这个人口群体中对IA进行运动干预的客观证据的需求.

研究的目的:

• 系统地调查和定量分析运动干预对大学生互联网成 (IA) 的影响.
• 提供对现有证据的客观评估,以对IA进行实践.
• 探索运动对IA相关心理症状的影响.

主要方法:

• 在多个数据库中进行了全面的文献搜索,直到2024年5月.
• 包括的研究被评估为偏见的风险使用Cochrane协作的工具.
• 方法质量使用修改后的Jadad尺度进行评估.

主要成果:

• 对19项研究的元分析显示,运动干预措施显著降低了总IA得分 (g = -1.25).
• 干预还导致焦虑 (g = -1.30),孤独 (g = -1.57),压力 (g = -0.77) 和不足 (g = -1.77) 的显著减少.
• 在心理健康 (g = -1.08),疲劳 (g = -0.66) 和抑郁症 (g = -0.56) 方面有所改善.

结论:

• 运动干预措施在降低IA水平和缓解大学生心理症状方面是有效的.
• 最佳的运动类型包括开放式运动技能和开放式/闭合式技能训练.
• 由于有限的随机对照试验和研究异质性,建议进行进一步的研究.