腿部动缓解了长时间坐着引起的胃半肌的氧气提取减少:一个随机交叉试验
Hajime Tamiya1, Kazuki Hotta2,3, Megumi Hoshiai4
1Institute for Human Movement and Medical Sciences, Niigata University of Health and Welfare, Niigata, Japan. tamiya@nuhw.ac.jp.
European journal of applied physiology
|September 23, 2024
概括
长时间坐着会减少骨肌肉的氧气提取,从而损害氧气供应并增加扩散距离. 坐着时腿部动可以在健康的年轻男性中抵消这些负面影响.
科学领域:
- 运动生理学 运动生理学
- 骨肌肉的新陈代谢
- 心血管监管 监管心血管系统
背景情况:
- 骨肌肉中的氧气提取对于运动表现至关重要.
- 众所周知,长时间坐着会降低胃肌的氧气提取.
- 这种下降背后的机制和潜在的对策尚不清楚.
研究的目的:
- 调查长时间坐着减少肌肉氧气提取的机制.
- 探索预防措施,防止长时间坐着对肌肉氧化的有害影响.
主要方法:
- 十名健康的年轻男性参与了一项随机对照试验.
- 实验条件包括3个小时的仰卧休息,3个小时的坐着,和3个小时的坐着腿动.
- 肌肉氧气提取和静脉静止指标 (总血红蛋白+肌红蛋白) 用近红外光谱和血管封闭测试进行测量.
主要成果:
- 坐着3个小时后,肌肉的氧气提取显著降低,与仰卧休息相比.
- 坐着时腿部动与持续坐着相比,部分保留了肌肉的氧气提取.
- 坐着导致静脉静止和间歇性液体积累的指标增加,这表明静脉回流受损.
结论:
- 长时间坐着会损害胃肌的氧气提取,可能是由于毛细管氧气供应减少和扩散距离增加.
- 断断续续的腿部运动,如动,可以减轻长时间坐着对肌肉氧化的负面影响.
- 这些发现强调了静坐期间运动休息的重要性,以保持骨肌肉健康.
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