基于智能手机的数字同行支持,在Kanagawa县的公务员中进行步行干预:单臂干预前后评估

科学领域:

• 数字健康数字健康
• 行为科学 行为科学
• 公共卫生 公共卫生

背景情况:

• 数字同行支持,利用智能手机应用程序等技术,显示了通过步数测量增加体力活动 (PA) 的潜力.
• 应用程序中的社交互动对用户保留和每日步数产生积极影响.
• 数字同行支持促进PA的可行性和临床有效性在很大程度上仍未得到证实.

研究的目的:

• 评估数字同行支持在3个月的干预期间的可行性,使用保留率作为主要结果.
• 评估每天步数的变化以及干预前后的各种物理测量.

主要方法:

• 一个为期3个月的1臂干预研究,涉及来自日本金川市地方政府办公室的参与者.
• 利用智能手机应用程序"Minchalle"进行小组干预,参与者向同伴报告每天的步数.
• 主要结果是保留率;次要结果包括每日步数,目标实现,身体测量和生活方式特征.

主要成果:

• 达到了98%的高保留率 (62/63名参与者完成了干预).
• 与干预前水平相比,观察到平均每日步数显著增加1182步.
• 在干预后显著改善体重,BMI,体质脂肪率,缩和腹缩血压. 每日体力活动 (MET小时) 也显著增加.

结论:

• 数字同行支持是一种可行的干预策略,其高保留率证明了这一点.
• 这种方法有效地促进身体活动,导致每天步数增加和改善临床健康指标.
• 数字同行支持为提高每日步数,主观PA和体重和身体组成等临床结果提供了一个有希望的工具.