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Updated: Jun 12, 2025
06:36
Lower Limb Biomechanical Analysis of Healthy Participants
Published on: April 15, 2020
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系统性回顾和元分析,分析平衡训练与阻力训练对下肢爆炸力和速度的影响
Jiqing Cui1, Yufei Liu2, Fangzhou He1
1Graduate School, Harbin Sport University, Harbin, Heilongjiang, China.
The Journal of sports medicine and physical fitness
|September 25, 2024
概括
压力计训练 (PT) 和阻力训练 (RT) 对运动员的跳跃能力表现出类似的影响. 然而,PT在提高短距离冲刺速度方面提供了显著的优势,特别是在5m和20m.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 运动生理学 运动生理学
- 生物力学 生物力学
背景情况:
- 运动员的下肢爆炸力和速度对于表现至关重要.
- 压力测量训练 (PT) 和抵抗训练 (RT) 是提高这些能力的常见方法.
- 需要对PT和RT对运动表现的影响进行比较分析.
研究的目的:
- 对平衡训练 (PT) 与阻力训练 (RT) 对运动员下肢爆炸力和速度的影响进行元分析.
- 为了比较PT和RT在特定运动表现指标上的有效性,包括跳跃和冲刺.
主要方法:
- 在PubMed,Web of Science,Embase,EBSOC和CNKI数据库中进行系统的文献搜索.
- 包括20项经验研究,共有457名参与者 (230名在PT组,227名在RT组).
- 使用STATA 15和Review Manager 5.4进行统计分析,以评估异质性和出版偏差.
主要成果:
- 在反运动跳跃 (CMJ),站长跳跃 (SLJ) 和式跳跃 (SJ) 中,PT和RT之间没有发现显著差异.
- 两种训练方法之间的10米和30米冲刺时间没有显著差异.
- 与RT相比,PT的5米和20米冲刺时间有显著的改善.
结论:
- 压力测量训练 (PT) 和阻力训练 (RT) 在下肢跳跃表现方面产生了可比的结果.
- 在提高短距离冲刺速度 (5米和20米) 方面,PT显示出与RT相比的显著优势.
- 在PT和RT之间的选择可能取决于具体的性能目标,PT在短短的冲刺中优越.
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