对残奥会举重运动员的速度,功率和皮肤温度进行分析,这些运动员具有固定和可变阻力
Gildo Francisco Dos Santos Filho1,2, Felipe J Aidar1,2,3, Márcio Getirana-Mota1,2,3
1Graduate Program of Physical Education, Federal University of Sergipe, São Cristóvão 49100-000, Brazil.
Sports (Basel, Switzerland)
|September 27, 2024
概括
使用电流的可变阻力训练 (VRT) 引起的肌肉疲劳比残奥会动力举重运动员的传统训练方法更大. 这项研究比较了VRT和传统训练对速度,功率和肌肉温度的影响.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 运动生理学 运动生理学
- 生物力学 生物力学
背景情况:
- 变电阻训练 (VRT) 是一种用于提高运动表现的常见方法.
- 了解不同阻力训练模式的生理影响对于优化训练计划至关重要.
研究的目的:
- 为了比较使用电流的VRT与传统阻力训练 (TRAD) 对残奥会动力举重运动员的速度,功率和肌肉温度的影响.
- 为了研究VRT和TRAD引起的肌肉疲劳.
主要方法:
- 十四名残奥会举重运动员参加了为期三周的研究.
- 熟悉和1RM测试是在第1周进行的.
- 第2周和第3周涉及训练前和训练后的推进平均速度,功率和肌肉温度 (胸部,关节骨,甲状腺,三脚) 在基线,运动后立即,24小时和48小时的评估.
主要成果:
- 在VRT和TRAD之间,在不同时间点和肌肉部位观察到肌肉温度的显著差异.
- 在TRAD和VRT中,推进平均速度从Set 1到Set 5显著下降,在Set 5中的方法之间存在显著差异.
- 在这两种训练方法中,输出功率也从Set 1到Set 5显著下降.
结论:
- 使用电流进行可变阻力训练 (VRT) 诱导的肌肉疲劳比传统阻力训练 (TRAD) 更大.
- 这些发现表明VRT可能是肌肉疲劳的更强有力的刺激,可能会影响训练适应.
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