量化青少年,男学生橄球联赛球员的训练负载和相应的身体素质变化

科学领域:

• 运动科学 运动科学 运动科学
• 青少年生理学 青少年生理学
• 橄球联盟表现 橄球联盟表现

背景情况:

• 青少年的发展对于橄球联赛运动员来说至关重要,涉及身体成长,神经肌肉适应和技能获得.
• 学校课程和外部学院有助于年轻橄球联赛球员的整体训练负载,目前的负载及其影响尚不清楚.
• 了解训练负载对于优化发展和预防青少年运动员损害至关重要.

研究的目的:

• 量化学童和青少年橄球联赛球员所经历的训练负载.
• 评估季前和季内半周期期间身体素质的同时变化.
• 调查训练负载对年轻橄球联赛球员体育发展的影响.

主要方法:

• 一项前性实验研究,涉及21名校生橄球联赛球员 (16.2±1.3岁).
• 在季前和季内阶段,在4周的半周期中监测会话频率,持续时间和感知劳动力 (sRPE) 负载的会话评分.
• 每个半周期前后评估各种身体素质,包括冲刺测试,健身测试和力量评估.

主要成果:

• 在季前 (8260 ± 2021 AU) 与季内 (6148 ± 980 AU) 相比,在季前 (8260 ± 2021 AU) 观察到较高的累积sRPE负载.
• 在10米冲刺,多阶段健身测试,药球投和1RM背/长椅压力中,在赛季前半循环后出现了显著的改善.
• 在赛季结束后,505-敏捷性测试,L-run测试和1RM背表演的下降被观察到.

结论:

• 学生橄球联赛球员遇到实质性的训练需求.
• 这些要求似乎有利于在季前赛中增强身体素质.
• 赛季阶段的训练负载可能会对保持这些获得的身体素质造成不利.