不同呼吸道肌肉训练方法的比较研究:对精英短道滑冰运动员心肺指数和运动表现的影响
Tomasz Kowalski1, Andrzej Klusiewicz2, Kinga Rębiś1
1Department of Physiology, Institute of Sport-National Research Institute, 01-982 Warsaw, Poland.
Life (Basel, Switzerland)
|September 28, 2024
概括
呼吸肌肉训练 (RMT) 使用吸入式压力门负载 (IPTL) 或自愿的同头皮呼吸高潮 (VIH) 显示出对精英短道滑冰运动员的类似益处. 这两种RMT方法都在运动表现和心肺功能方面取得了相似的改善.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 运动生理学 运动生理学
- 进行呼吸训练.
背景情况:
- 呼吸道肌肉训练 (RMT) 提高了耐力,平衡和高强度运动能力.
- 这些好处表明RMT在短路速滑等运动中的潜在实用性.
- 针对特定运动群体的最佳RMT方法需要进行研究.
研究的目的:
- 为了比较两种RMT方法的有效性:吸入性压力值负荷 (IPTL) 和自愿性异管性呼吸暂停 (VIH).
- 评估IPTL与HIV对心肺指数和精英短道滑冰运动员运动表现的影响.
- 为了确定一个RMT方法是否更适合短轨速滑.
主要方法:
- 十六名精英短道速滑者接受了6周的RMT,使用IPTL或HIV.
- 通过Wingate无氧试验 (WAnTs) 和冰上计时试验来评估性能.
- 在干预前和后进行心肺运动测试 (CPET) 和螺旋测量.
主要成果:
- 在IPTL和HIV组之间没有观察到WAnT,CPET或时间试验表现的显著差异.
- 在两种RMT方法中,螺旋计测量仍然相似.
- 关于RMT方法和性别的最大呼吸频率 (BFmax) 发现了显著的相互作用效应,HIV在男性中增加了BFmax.
结论:
- 无论IPTL和HIV都对精英短道滑冰运动员的表现和心肺指标产生类似的影响.
- 对于这个运动群体来说,IPTL和HIV之间的实际差异似乎可以忽略不计.
- 根据RMT的方法和性别,BFmax反应有所不同,这表明细微的生理适应.
