皮拉提对身体姿势的影响:系统性审查

科学领域:

• 物理治疗是物理治疗.
• 康复科学 康复科学 康复科学
• 运动生理学 运动生理学

背景情况:

• 身体的不良姿势是一个普遍存在的问题,对健康有重大影响.
• 系统审查对于综合治疗干预的证据至关重要.
• 皮拉提是一种流行的炼方式,对肌肉骨健康有潜在的益处.

研究的目的:

• 系统地审查 Pilates 对普通身体姿势的影响.
• 评估相关研究中的质量和偏差风险.
• 综合关于皮拉特斯在姿势改善方面的有效性证据.

主要方法:

• 在多个数据库 (Web of Science,PubMed,Scopus等) 中进行了系统的文献搜索. 从2019年1月开始到2023年11月.
• 包括的研究是准实验性,随机对照试验和非随机对照试验.
• 研究质量使用物理治疗证据数据库 (PEDro) 尺度进行评估,偏差风险使用Cochrane风险偏差 (RoB 2.0) 工具进行评估.

主要成果:

• 涉及783名参与者的13项研究符合纳入标准.
• 六项研究 (46%) 被评为高质量或以上.
• 主要结果集中在 Pilates 对整体体位,部,胸部和腰部脊柱对齐的影响上,其次要结果包括生活质量和疼痛.

结论:

• 皮拉提斯在改善身体姿势问题方面发挥了重要作用.
• 这些研究结果支持将 Pilates 作为姿势障碍患者的补充疗法.
• 建议进一步进行高质量的研究,以探索 Pilates 对姿势的长期影响和具体机制.