在身体活跃的年轻人中进行虚拟神经肌肉训练:可行性研究

科学领域:

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背景情况:

• 脑震荡的幸存者在恢复游戏时面临2-3倍的肌肉骨损伤风险.
• 神经肌肉控制缺陷可能导致这种受伤风险升高.
• 获得康复和坚持挑战的有限机会阻碍了传统NMT的有效性.

研究的目的:

• 评估一个为期8周的虚拟神经肌肉训练 (NMT) 计划的可行性.
• 该计划通过智能手机应用程序向身体活跃,没有受伤的成年人提供.
• 为了确定未来NMT干预措施的障碍和潜在改进.

主要方法:

• 一个可行性试验,涉及20名未受伤的成年人.
• 参与者每周通过智能手机应用完成3次自导炼,持续8周.
• 炼包括平衡,压力测量,增强和双重任务练习;坚持是主要措施.

主要成果:

• 15名参与者完成了这项研究 (75%的保留率).
• 平均坚持率为57.2%,参与者每次炼花费约17分钟.
• 时间可用性是主要障碍;没有报告任何不良事件或伤害.

结论:

• 一个虚拟的NMT程序是可行的,在未受伤的成年人中显示了中度的坚持 (>50%).
• 确定障碍和途径可以为未来的坚持改进提供信息.
• 这种虚拟NMT方法显示了脑震荡恢复的潜力,以解决神经肌肉缺陷并减轻受伤风险.