特定领域的平衡训练降低了年轻成年人的滑落和跌倒风险:一种潜在的替代干扰训练
1Department of Physical Therapy, University of Illinois at Chicago, 1919 W Taylor Street, Chicago, IL, USA, 60612.
Human movement science
|October 15, 2024
概括
一个单一的领域特定平衡训练会话改善了反应平衡控制,减少了滑倒的跌倒风险. 这种可访问的培训可能会为复杂的扰动方法提供类似的好处.
科学领域:
- 生物力学 生物力学
- 发动机控制器的控制器
- 老年学是指老年学的学科.
背景情况:
- 外部干扰,如滑倒,导致超过60%的跌倒,导致严重的健康问题.
- 扰动训练增强了反应平衡控制 (质量中心稳定,四肢支) 以减少跌倒风险.
- 目前的扰动训练是复杂的,并且依赖于实验室,限制了临床翻译.
研究的目的:
- 调查特定领域的平衡训练是否能改善反应平衡机制.
- 评估是否临床可转换的练习可以增强意志和反应平衡控制.
主要方法:
- 12名年轻成年人在一次滑倒之前接受了一次特定领域平衡训练.
- 对照组 (n=12) 经历了24次滑落,没有事先的训练.
- 反应平衡在组之间的第一次滑动和对照组的最后滑动之间进行了比较.
主要成果:
- 与对照组相比,特定领域的训练组在第一次滑动时显示出较少的后向失衡,更高的稳定率 (MOS) 和增加的部高度 (四肢支).
- 改进与更前方的质量中心 (COM) 位置,更大的COM速度和更小的滑动距离相关.
- 滑落后的MOS和部高度在训练组的第一次滑落和对照组的第24次滑落之间是可比的.
结论:
- 一个单一领域特定的平衡培训课程增强了反应平衡控制,显著降低了滑行相关的跌倒风险.
- 特定领域的培训显示了与扰动培训相比,降落预防的潜力.
- 这种方法在临床,社区和家庭环境中更容易实施.
