在2022年卡塔尔FIFA世界杯之前,在职业足球裁判中实施混合方法的热适应计划:一个案例研究
Dale B Read1,2, Daniel T Evans1, Simon Breivik3
1Department of Sport and Exercise Sciences, Institute of Sport, Manchester Metropolitan University, Manchester, UK.
BMJ open sport & exercise medicine
|October 16, 2024
概括
这项研究表明,混合方法的热适应 (HA) 计划改善了足球裁判的生理标记. 该计划对正在进行的职业职责的运动员来说是实用的.
科学领域:
- 运动科学 运动科学 运动科学
- 环境生理学环境生理学
- 人类表现的人类表现.
背景情况:
- 精英足球裁判在国际锦标赛如FIFA世界杯期间面临苛刻的环境条件.
- 有效的热适应 (HA) 策略对于在炎热的环境中保持性能和福祉至关重要.
- 实施HA计划需要仔细考虑运动员的时间表,包括官员,旅行和训练承诺.
研究的目的:
- 报告2022年FIFA世界杯之前专业足球裁判混合方法热适应 (HA) 计划的实际实施情况.
- 为了评估22天,11次HA干预的生理和感知反应.
- 在精英运动员苛刻的日程背景下,评估混合方法HA方法的可行性.
主要方法:
- 一个单身的男性职业足球裁判 (44岁) 参加了这项研究.
- 在22天的时间里进行了11个会话的混合方法HA计划,包括环境室训练,温度后训练桑拿和热水浸泡.
- 干预前和后进行了耐热测试,测量了核心和皮肤温度,心率,出汗率,热感觉和感知到的劳动力.
主要成果:
- 干预后,核心温度高峰降低了0.40°C,皮肤温度高峰降低了0.5°C,心率高峰降低了5b·min-1.1.
- 干预后,出汗率增加了17%.
- 虽然热感和感知到的劳动力保持不变,但热舒适度被评为干预后不那么不舒服.
结论:
- 混合方法的HA程序导致了足球裁判的积极生理适应.
- 对热的感知反应在很大程度上是无关紧要的,这表明需要进一步调查主观结果.
- 这些发现强调了混合方法HA对运动员的实际适用性,例如裁判,他们在适应期内保持裁判和训练责任.
