低强度同度握手训练对高血压患者家庭血压的影响:一项随机对照试验
Yuki Nemoto1, Yuko Yamaki1, Takako Takahashi1
1Research Center for the Promotion of Health and Employment Support, Tohoku Rosai Hospital, Sendai, Japan.
在接受治疗的日本高血压患者中,低强度的同度握手训练显著降低了早晨的家庭血压. 这种为期12周的15%MVC的干预措施为患有高血压的人提供了稳定的低血压效应.
科学领域:
- 心血管健康 心血管健康
- 运动生理学 运动生理学
- 高血压管理 高血压管理
背景情况:
- 高血压是一个全球性的健康问题,需要有效的管理策略.
- 药物治疗高血压可能会产生副作用,可能不适合所有患者.
- 非药物干预措施,如运动,越来越多地被探索用于血压控制.
研究的目的:
- 为了研究低强度同度握手 (IHG) 训练在治疗日本高血压患者中降低家庭血压 (HBP) 的有效性.
- 为了确定15%的最大自愿收缩 (MVC) 的IHG训练是否可以降低心缩和腹缩血压.
- 评估IHG培训在12周的持续效果.
主要方法:
- 一项随机对照试验,涉及60名接受治疗的日本高血压患者 (平均年龄66.9岁).
- 参与者被分配到IHG培训组或对照组.
- IHG组进行了12周的训练 (4组2分钟收缩15%的MVC,1分钟的休息,≥3天/周),随后进行了12周的脱训.
主要成果:
- IHG组在12周后没有显示出早晨或晚上缩性HBP (HSBP) 的显著变化,与HBP增加的对照组不同.
- 在IHG组的早晨HSBP在解除训练阶段增加,但仍然低于基线.
- 从基线到训练阶段结束的早晨HSBP的减少在IHG组 (Δ4.1 mmHg) 与对照组 (Δ0.0 mmHg,p=0.05) 相比,在IHG组显著较小.
结论:
- 在接受治疗的日本高血压患者中,一个为期12周的15%MVC的IHG训练计划显著减少了大约4.0mmHg的早晨HSBP.
- 持续的低强度IHG训练显示出在患有高血压至1级高血压的个体中提供稳定的低血压效应的潜力.
- 这种运动模式为特定患者群体的高血压管理提供了一种有希望的非药物治疗方法.
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