基于节奏的步行计应用程序与财政激励来增强中等到强烈的体力活动:开发和单臂可行性研究
Kosuke Hayashi1, Hiromitsu Imai2, Ichiro Oikawa3
1Department of Clinical Pharmacology and Therapeutics, Oita University, Yufu, Japan.
JMIR formative research
|October 24, 2024
概括
一个新的智能手机应用程序通过步骤节奏目标和财务激励来促进体育活动,在用户中显著增加了中度至强度体育活动 (MVPA). 这种创新方法对公共卫生干预有前途.
科学领域:
- 数字健康数字健康
- 公共卫生干预 公共卫生干预
- 行为科学 行为科学
背景情况:
- 高水平的体育活动对健康至关重要,但坚持仍然是一个挑战.
- 传统的计步器缺乏强度和持续时间指标,限制了MVPA的推广.
- 开发了一款新的智能手机应用程序,以准步骤节奏,并提供财务激励.
研究的目的:
- 为了评估新型智能手机应用程序的可行性.
- 为了确定应用程序是否可以增加用户的日常中度至强度体力活动 (MVPA).
主要方法:
- 采用了一个单臂,前后研究设计.
- 15名参与者使用了一个没有激励的应用程序,随后使用了一个带有激励的应用程序.
- 结果包括成功的挑战尝试,每日步骤,距离,以及Google Fit对MVP的"心脏点".
主要成果:
- 成功的挑战尝试显著增加,每周从0.7增加到5.6 (P<.001).
- 观察到日均步数和距离增加的趋势.
- 每日"心脏点" (MVPA) 从12.8点显著增加到22.7点 (P=.02).
结论:
- 智能手机应用程序,利用步骤节奏目标和财务激励,似乎是可行的和有效的增加每日MVPA.
- 结果激发了更大规模的,确认性研究,以验证这些发现.
- 这种数字健康方法为公共卫生计划提供了一个可扩展的解决方案.
